Sivu on luotu 50 kg laihtumisen luonnollisesti, aikanaan nollatietämyksen omanneen henkilön toimesta, joka halusi tarjota mahdollisimman selkeän työkalun muillekin kalorien laskennasta kiinnostuneille.
Sivua kasatessa on koitettu huomioida kaikki tarpeellinen mahdollisimman ymmärrettävään, selkeään ja helppoon muotoon — aloittelijatason tietämyksestä kokeneempaankin.
📅
Ruokapäiväkirja
Hae ruoka nimellä, skannaa viivakoodi tai syötä käsin — kalorit ja makrot lasketaan automaattisesti.
🔥
BMR/TDEE-laskuri
Selvitä energiantarpeesi ja saa kaloritavoite suoraan tavoitteesi (laihdutus, ylläpito, lihaskasvatus) mukaan.
📖
Reseptit ja yhteisö
Rakenna omia reseptejä tai hyödynnä yhteisön jakamia — makrot ja mikroravinteet lasketaan suoraan mukaan.