RestinCal

Ruokapäiväkirja, laskurit, reseptit ja blogi. Kaikki samassa paikassa.

Maksuton kaloripäiväkirja

Kirjaa ateria sekunneissa. Näe koko päivä yhdellä silmäyksellä.

Hae ruoka nimellä tai lue viivakoodi, ja päiväkirja laskee kalorit, makrot ja mikroravinteet puolestasi. Maksuton, eikä tiliä tarvita kokeiluun.

Oletko uusi kalorien laskennassa?RestinBot auttaa alkuun kolmella askeleella: BMR-laskuri, Päiväkirja ja Yhteenveto.
  • Fineli ja yhteinen ruokatietokantaSuomalaiset ruoat ja kaupan tuotteet samasta hausta.
  • ViivakoodinlukijaOsoita kameralla pakkausta, ja tuote löytyy.
  • Makrot ja mikroravinteetTavoitteet EFSA:n viitearvoista ja NNR 2023 -suosituksista.
  • Ateriat kellonaikoineenAamiainen, lounas, välipalat ja päivällinen omina ryhminään.
  • Viikko, paino ja vesiTrendit ja viikon yhteenveto samassa paikassa.
  • Synkronointi laitteiden välilläKirjaudu, niin merkinnät kulkevat puhelimelta koneelle.
Myös 56 arjen laskuria rahasta ja matkoista tekniikkaan →
Tänäänkeskiviikko 30.9.
664kcal jäljellä
Syöty1 336
Tavoite2 000
Kulutus2 450
Proteiini82 g
Hiilarit158 g
Rasva44 g
Aamiainen07:40561 kcal
Kaurapuuro maidolla350 g312
Ruisleipä70 g170
+ 2 muuta
Lounas12:15540 kcal
Broileri-pastasalaatti380 g540
Välipala15:30235 kcal
Maitorahka, maustamaton200 g128
Banaani120 g107
Hae ruokaa, esim. banaani
Oletko uusi kalorien laskennassa?RestinBot auttaa alkuun kolmella askeleella: BMR-laskuri, Päiväkirja ja Yhteenveto.
Tämän laskelman kirjauksetLounas
482 kcal
Riisi, keitetty150 g195
Broilerin rintafilee, paistettu120 g kana ×1,25165
Parsakaali100 g34
Oliiviöljy10 g88
Proteiini41 g
Hiilarit46 g
Rasva13 g

Kalorilaskuri

Montako kaloria lautasella on? Tarkista ennen kuin syöt.

Pikakalorilaskuri yksittäisen ruoan tai aterian tarkistamiseen. Ei kirjautumista: kirjaukset pysyvät vain omalla laitteellasi.

  • Haku, viivakoodi tai käsinSamat ruokatiedot kuin päiväkirjassa.
  • KypsennyskorjausPunnitsitko raakana vai kypsänä? Riisi, pasta ja liha korjataan.
  • Makrot samallaProteiini, hiilihydraatit ja rasva jokaiselle riville.
  • Jatka päiväkirjaanKun haluat seurata useampaa päivää, siirry päiväkirjaan.

Blogi

Syntyi omasta, lähes 40 kilon painonpudotuksesta.

RestinCal alkoi työkaluna omaan arkeen. Blogissa kerron, mikä pudotuksessa oikeasti toimi: rutiinit, rehellinen kirjaaminen ja pienet muutokset.

Kaikki kirjoitukset →

56 arjen laskuria

Kalorien lisäksi laskurit arjen muihin laskuihin.

Säästötavoite, matkan päiväbudjetti, polttoainekulut, akun käyttöaika tai myyntikate. Jokainen laskuri avautuu heti, laskee omassa selaimessasi eikä vaadi tiliä.

restincal.com/laskurit
Raha ja matkat Säästötavoite Päiväbudjetti Polttoainekulut Tekniikka ja työ Akun käyttöaika Seossuhde Myyntikate Liikunta Maratonvauhti

Säästötavoitelaskuri

14kuukautta

Tavoite täyttyy marraskuussa 2027

Tavoite5 000 €
Säästössä nyt200 €
Kuukausisäästö350 €

Matkan päiväbudjetti

120 €päivässä

Käyttövara riittää koko matkalle

Käyttövara840 €
Matkan kesto7 päivää
Käytetty tähän mennessä360 €
56laskuria arkeen
10aihealuetta
0 €ei maksumuuria
Ei tiliälaskurit toimivat heti

Ulkoasu

Tee RestinCalista omannäköisesi.

Valitse tumma tai vaalea tila ja teema. Valinta tallentuu ja koskee koko sivustoa: päiväkirjaa, laskureita ja RestinBotia. Lisää värejä ja fontteja löydät Asetuksista.

Kaikki ulkoasuasetukset →

Muut ravintotyökalut

Työkalut tavoitteesi tueksi.

Laske energiantarpeesi, selaa reseptejä ravintoarvoineen ja tarkista minkä tahansa ruoan ravintosisältö.

Laskenta selaimessa

Laskureiden arvot eivät siirry pilvipalvelimelle.

Ei pakollista kirjautumista

Avaa laskuri ja aloita heti. Tili tarvitaan vain pilvitallennukseen.

Asennettava webapp

Lisää RestinCal puhelimen aloitusnäytölle tai työpöydälle.

RestinCalin takana

Johannes Pakkanen, ideasta toimivaksi verkkopalveluksi.

Suunnittelen selkeitä verkkosivuja, rakennan sivustoille sopivia chatbotteja ja autan tekemään digipalvelusta helpomman käyttää. RestinCal on oma käytännön esimerkkini.

YouTube · 2026Tilanne 28.8.2026

Englanninkielistä sisältöä yleisölle ympäri maailmaa

4 087 583impressiota
772 014näyttökertaa
6,9 %impressioiden CTR
+1 600tilaajaa
15 100 hkatseluaikaa
  • Suomi 11,1 %
  • Yhdysvallat 9,7 %
  • Puola 7,8 %
  • Muu maailma 71,4 %

Tein myös videoiden pikkukuvat itse. CTR pysytteli parhaimmillaan yli 7 prosentissa.

TikTok · tukikanava
586,2 t.näyttökertaa
29 100tykkäystä
11 300jakoa
178 000katsotuin video
  • Datan analysointi ja kasvuTavoittavuus, klikkausprosentti ja yleisödata seuraavien julkaisujen pohjana.
  • Oma merch- ja vaatekauppaGraafinen suunnittelu ja kaupallinen kokonaisuus.
  • Livestreamit ja yhteisöEnglanninkielisiä suoria lähetyksiä ja esiintymistä.
Verkkosivujen suunnittelu

Selkeät landing-sivut ja responsiivinen ulkoasu.

Räätälöidyt chatbotit

Brändiin sopiva ohje- tai FAQ-botti omilla vastauksilla.

Konsultointi

Käyttökokemus, sisältörakenne ja hakukonenäkyvyys.

Ylläpito ja jatkokehitys

Sovitut päivitykset myös julkaisun jälkeen.

Projektin eteneminen

Neljä selkeää vaihetta ideasta valmiiksi palveluksi

Idean ei tarvitse olla vielä teknisesti valmis. Voimme aloittaa tarpeesta, ongelmasta tai ajatuksesta, ja kerron ymmärrettävästi, mitä kannattaa toteuttaa ensin.

01Tarpeen kartoitus

Käymme läpi tavoitteen, käyttäjät ja tärkeimmän toiminnon.

02Rakenne ja luonnos

Näet suunnan ennen laajempaa toteutusta.

03Toteutus ja testaus

Rakennan sovitut osat ja tarkistan toiminnan eri näyttökoissa.

04Luovutus ja jatko

Saat sovitut ohjeet ja päätämme mahdollisesta ylläpidosta erikseen.

Usein kysyttyä

UKK

Maksuttomuus, käyttäjätili ja tietojen käsittely.

Kaikki kysymykset →
Onko RestinCal ilmainen?

Kyllä. RestinCalin työkalut ovat käytettävissä maksutta ilman maksumuuria.

Tarvitsenko käyttäjätilin?

Et tarvitse tiliä käytön aloittamiseen. Kirjautuminen tarvitaan, jos haluat tallentaa tietosi pilveen ja synkronoida ne laitteiden välillä.

Mihin tiedot tallentuvat ilman kirjautumista?

Ilman kirjautumista paikallisesti käytettävien työkalujen tiedot tallentuvat vain käyttämääsi selaimeen. Kirjautuminen mahdollistaa pilvitallennuksen ja synkronoinnin laitteiden välillä.

Mihin ruoka- ja ravintoarvot perustuvat?

Tiedot tulevat käytössä olevista ruokatuotetietokannoista ja käyttäjien merkinnöistä. Tarkista ajantasainen tieto aina tuotteen pakkauksesta.

Korvaako RestinCal terveydenhuollon ammattilaisen?

Ei. RestinCal on omatoiminen seurantatyökalu eikä anna diagnoosia tai henkilökohtaista hoito-ohjetta.

Voinko käyttää RestinCalia puhelimella?

Kyllä. RestinCal toimii puhelimella, tabletilla ja tietokoneella ilman erillisen sovelluksen lataamista.

Aloita ruokapäiväkirja jo tänään.

Ilmainen, ei luottokorttia. Kirjaudu Google-tilillä, niin merkinnät tallentuvat pilveen ja kulkevat laitteelta toiselle.