Ilmainen kalorien- ja ravintoseuranta
Laske sekunnissa, paljonko nikotiinipussit, nuuska tai tupakka oikeasti maksavat sinulle päivässä, vuodessa ja vuosien mittaan. Valitse tuote, syötä oma kulutuksesi, ja katso samalla mitä säästämälläsi rahalla olisi voinut saada. Ei kirjautumista, ei maksuja.
Tämä on työkalu, jonka tarkoitus on kannustaa aloittamaan nikotiinituotteiden käytön lopettaminen. Se ei anna lääketieteellistä neuvontaa. Terveyteen liittyvissä kysymyksissä käänny ammattilaisen tai yllä lueteltujen virallisten palveluiden puoleen.
Nikotiinin hinnasta puhutaan yllättävän vähän. Moni tietää, että tupakka on kallista, mutta harva pysähtyy oikeasti laskemaan, mihin se raha vuosien mittaan katoaa. Ja kun tupakasta on siirrytty nikotiinipusseihin tai nuuskaan, ajatellaan helposti että "ei tämä nyt niin paljoa maksa". Halusin tehdä yksinkertaisen työkalun, joka näyttää totuuden mustavalkoisena. Näet oman kulutuksesi hinnan päivässä, vuodessa ja silloin, kun summaa katsotaan viiden, kymmenen tai jopa neljänkymmenen vuoden päähän.
Käyttö on tehty niin helpoksi kuin mahdollista. Valitset tuotteen, eli nikotiinipussit, nuuskan tai tupakan. Sitten kerrot montako pakkausta tai annosta menee ja mitä pakkaus maksaa. Laskuri kertoo heti päivä-, kuukausi- ja vuosikustannuksen. Vuosiliukusäätimellä näet, kuinka iso summa kertyy pidemmällä aikavälillä ja mitä sillä rahalla olisi oikeasti saanut. Mitään ei tarvitse rekisteröidä eikä kirjautua, laskuri toimii heti ja on täysin ilmainen. Ihan sama käytätkö sitä nikotiinipussilaskurina, nuuskalaskurina vai tupakkalaskurina, sama työkalu hoitaa kaikki kolme.
Otetaan esimerkki. Jos poltat noin puoli askia päivässä ja aski maksaa reilun kympin, vuosikustannus on helposti pari tuhatta euroa. Yhden purkin päivittäinen nikotiinipussien käyttäjä pääsee samoihin lukemiin. Se ei kuulosta hurjalta yhtenä päivänä, mutta kun sama toistuu joka ikinen päivä vuodesta toiseen, summa kasvaa isoksi. Kymmenessä vuodessa puhutaan usein kymmenistä tuhansista euroista. Juuri tämän takia halusin laskuriin sen pidemmän aikavälin näkymän. Yksittäinen ostos tuntuu pieneltä, mutta kokonaissumma avaa silmät.
Moni siirtyy tupakasta nikotiinipusseihin tai nuuskaan osittain siksi, että se tuntuu halvemmalta. Todellisuudessa ero ei ole läheskään niin suuri kuin kuvitellaan, jos käyttömäärä pysyy samana. Purkki päivässä on purkki päivässä, ja se maksaa vuositasolla saman verran kuin monen tupakoitsijan tapa. Siksi tein laskurista sellaisen, että voit vertailla kaikkia kolmea samalla logiikalla. Kun näet oman lukusi, on helpompi tehdä johtopäätöksiä. Nikotiinipussien lopettaminen tai nuuskan lopettaminen tuo lompakkoon aivan yhtä ison säästön kuin tupakan lopettaminen.
Tämä on minusta se motivoivin osa. Laskuri kääntää kustannuksen ostovoimaksi, eli näyttää mitä säästämälläsi summalla olisi voinut saada. Muutamassa vuodessa kertyy hyvän loman tai laatupyörän verran rahaa. Pidemmällä aikavälillä puhutaan käytetystä autosta, uudehkosta autosta tai jopa asunnon käsirahasta. Kun oma nikotiinimeno muuttuu konkreettiseksi tavaraksi tai kokemukseksi, moni saa siitä sen kipinän, jota pelkkä eurosumma ei anna. Ja jos päätät jonain päivänä lopettaa, sama raha jää sinulle. Sen voi laittaa vaikka terveellisiin valintoihin. Me täällä RestinCalissa tehdään ilmaista kalori- ja painonseurantaa, joten säästöille löytyy heti hyötykäyttöä saman katon alta.
En halua saarnata kenellekään. Jokainen tietää itse parhaiten oman tilanteensa. Mutta jos olet edes joskus miettinyt lopettamista, tämä laskuri antaa yhden hyvin konkreettisen syyn sen rinnalle. Säästö alkaa kertyä heti ensimmäisestä nikotiinittomasta päivästä, ja se kasvaa jatkuvasti. Moni pitää säästösummaa esillä puhelimessa muistutuksena siitä, miksi kannattaa jatkaa. Tämä sivu on tarkoitettu juuri siihen, kannustimeksi ja apuvälineeksi lopettamisen aloittamiseen.
Jos harkitset lopettamista tai olet jo aloittanut, apua saa maksutta ja luotettavista lähteistä. Stumppi.fi tarjoaa valtakunnallista vieroitusneuvontaa ja maksuttoman tukipuhelimen. Fressis.fi on Syöpäjärjestöjen palvelu nikotiinittomuuden tueksi. THL:n sivuilta löytyy tutkittua tietoa tupakasta ja nikotiinista. Näihin kannattaa tutustua, sillä oikea tuki tekee lopettamisesta huomattavasti helpompaa. Tämä sivu on nimenomaan työkalu, ei terveydenhuollon palvelu, joten terveyteen liittyvissä kysymyksissä käänny aina ammattilaisen puoleen.
Onko nikotiinilaskuri ilmainen?
On. Laskuri on täysin ilmainen eikä vaadi kirjautumista. Voit käyttää sitä niin monta kertaa kuin haluat.
Voiko sillä laskea nuuskan tai tupakan hinnan?
Kyllä. Sama laskuri toimii nuuskalaskurina, nikotiinipussilaskurina ja tupakkalaskurina. Valitse vain tuote ja syötä oma kulutuksesi.
Ovatko luvut tarkkoja?
Luvut ovat arvioita, jotka perustuvat antamiisi hintoihin ja kulutukseen. Ne antavat hyvän kokonaiskuvan, mutta oikea summa riippuu tietysti omista ostoksistasi.